ガーミンセット3ヶ月会員（月会費4,980円✖️3ヶ月＋ガーミン代21,800円＝36,740円）
ガーミンvivosmart＠5（21,800円）と3ヶ月会員（4,980円/月）のセット販売商品です！
リカバリースリープの1ヶ月期間延長がついてくるので、大変お得なセット商品です！
（会費500円分/月✖️3ヶ月＋1ヶ月期間延長5,480円分＝計6,980円もお得！！）
●商品概要
Garmin社のライフログ計測ウォッチを用いて、心身の様々な状態を客観データで測定・把握しつつ、リカバリースリープによって睡眠の質を改善（人の本来持っているリカバリー機能を最大限に発揮させる）し、心身のコンディションを整える統合プログラムです。
●優れたアクティビティトラッカー「ガーミン」ご紹介
Garmin社のvivosmart5は、非常に軽く（約15g〜20g。サイズによって差があります）、装着感がよく、日中から睡眠中、シャワーを浴びている間も継続して心身の様々なデータを取り続けることが出来ます。取得する心身のデータは多岐に渡ります。特筆すべきは、ボディバッテリー。Garmin社独自の指標で、睡眠の質、ストレス値、活動量、最大酸素摂取量から算出される心身の元気度を表す指標です。ボディバッテリーの最高値は100となりますが、100を記録した朝は、身体の軽さ、すっきりした爽快感を実感出来ます。ご自身の現在のコンディションの状況、また最高のコンディションがどのような状態なのか、この機会に実感して頂ければ幸いです。
また、睡眠の質を寝相などから把握するだけでなく、睡眠中のストレス値（心拍変動/HRV、Heart Rate Varianceから計測）を測定していることが大きな特徴です。寝ている間のストレス値が高いとうまく身体のリカバリー機能を発揮することが出来ません。例えば、お酒の適量は個々人によって違いますが、適量を超えたお酒を飲んで寝てしまうと、睡眠中のストレス値が下がらず、寝ているにもかかわらず疲れが取れない、ということが分かってきます。
こうした様々な機能を用いて、ご自身の身体の状況を把握して頂き、日々のどのようなイベント、出来事がボデイバッテリーや睡眠の質、ストレスに影響を与えているのかを突合して頂くことで、QOL改善への道筋が開けます。
精密機械ゆえ、保証期間は1年間となりますが、1日あたり50円で身体の状況を把握することが可能となります。
●快眠促進オンラインライブプログラム「リカバリースリープ」ご紹介
（１）概要
経験豊富なインストラクターのガイドに従って、身体をストレッチしたり、緊張と弛緩を繰り返したり、呼吸を整えることで、交感神経優位な状態から副交感神経が優位な状態に自然な形で誘います。身体が心地よいと感じられる範囲で頑張らないで行って頂くとより効果が期待出来ます。これまで参加して下さった方の92％がぐっすり眠れたと実感されており、約半数の方々が、プログラム途中で寝落ちされています。（寝落ちして頂くのが目的なので、寝落ちして下さって大丈夫です）（２）信頼度の高いコンテンツ
プログラム自体もととのえオリジナルプログラムから、ビジネスパートナーであるヨガセラピーで業界をリードされているヨガ・メディカル協会様のプログラム、疲労回復プログラムで有名なZerogym様からもプログラムをご提供頂いております。ご自身の体調や日程のご都合に合わせてプログラムをお選び頂くことが可能です。（３）ご参加方法
プログラムにはZoomウェビナーを通じてご参加頂きます。従って、ご参加される皆さんのお姿や音声は他の方に見られたり、聞かれる心配はございません。そのまま眠りについて頂ける服装でベッドからご参加頂き、そのまま眠りについて頂くことが可能なプログラムです。参加にあたってのご案内は、開催日二日前を目処に案内メールが送信されますので、掲載されているURLをクリックしてプログラムにご参加下さい。プログラムに参加する上で必要となるZoomのアプリケーションのインストール方法などはご案内メールに詳細を記載しておりますので、そちらをご覧頂ければ、簡単にご用意頂けます。
厳選された最高のインストラクターが提供する1時間のプログラムを1回あたり約618円で受講可能なととのえのリカバリースリープをぜひこの機会にお試し下さい！
＊長期間のご契約ほどお得になっておりますので、そちらもご検討頂ければ幸いです。