コレクション: ガーミン

●優れたアクティビティトラッカー「ガーミン」ご紹介

Garmin社のvivosmart5は、最新のテクノロジーを搭載したライフログ計測ウォッチであり、時代の先端を行くファッション性を兼ね備えたスマートウォッチです。

非常に軽く（約15g〜20g。サイズによって差があります）、装着感がよく、日中から睡眠中、シャワーを浴びている間も継続して心身の様々なデータを取り続けることが出来ます。

○どんなデータを取れる？

取得する心身のデータは多岐に渡ります。特筆すべきは、ボディバッテリー。Garmin社独自の指標で、睡眠の質、ストレス値、活動量、最大酸素摂取量から算出される心身の元気度を表す指標です。ボディバッテリーの最高値は100となりますが、100を記録した朝は、身体の軽さ、すっきりした爽快感を実感出来ます。ご自身の現在のコンディションの状況、また最高のコンディションがどのような状態なのか、この機会に実感して頂ければ幸いです。

また、睡眠の質を寝相などから把握するだけでなく、睡眠中のストレス値（心拍変動/HRV、Heart Rate Varianceから計測）を測定していることが大きな特徴です。寝ている間のストレス値が高いとうまく身体のリカバリー機能を発揮することが出来ません。例えば、お酒の適量は個々人によって違いますが、適量を超えたお酒を飲んで寝てしまうと、睡眠中のストレス値が下がらず、寝ているにもかかわらず疲れが取れない、ということが分かってきます。

こうした様々な機能を用いて、ご自身の身体の状況を把握して頂き、日々のどのようなイベント、出来事がボデイバッテリーや睡眠の質、ストレスに影響を与えているのかを突合して頂くことで、QOL改善への道筋が開けます。

精密機械のため、保証期間は1年間となりますが、1日あたり50円で身体の状況を把握することが可能となります。

また、カラーバリエーションも豊富で、Black、White、Mintと3色展開されています。普段お使いの時計に合わせてコーデして頂いたり、ファッションに合わせてコーデして頂くことも出来ます。

ぜひこの機会にお試し下さい。